傘一つでおうちサウナのやり方をご紹介！3ヶ月で7キロ減した入浴法【ダイエット】

リンク

お風呂の蓋は、自宅にあるものでOK。
準備ができたら、早速おうちサウナを試してみましょう〜！

また、顔痩せしたい時はおうちサウナにプラスして顔にはシリコンマスクをしています。
こうすることで、顔にたくさん汗をかくことができ、顔痩せにつながります。

おうちサウナの効果は！？

私が実際に感じた効果をご紹介します。

おうちサウナは、いいこと尽し！これは試してみる価値ありですね！
ちなみに、この入浴法は20分ランニングする時と同じくらいのカロリーを消費することができます。

いつもの入浴法を少し工夫するだけで、こんなにも効果を感じることができるので、ぜひ今日から試してみてください。

サウナ傘☂️巷で話題になる前に購入しといて本当に良かった😆
今じゃStayHomeとサウナ施設の休業でサウナ傘☂️の需要が高まり品切れだからね〜
本当に重宝してます👍#サウナ傘 #おうちでサウナ pic.twitter.com/pXkNHCPHwO

— かなぶん (@knzwysnr1) May 11, 2020

傘をさしながらお風呂に入ると、
まるでサウナのように大量の汗が出てきます。

半身浴もすれば、効果倍増☆
ビニール傘を使いましょうね！

— 美容コンサルタント杏(A´ω｀n) (@kilanaxyvynu) January 29, 2021

まとめ

元々サウナが大好きでしたが、サウナに行くと意外と痛い出費になってしまいますよね・・・。
そんな時にこの入浴法を見つけたので、ダイエットをやめた今でも続けています。

ダイエットだけではなく、身体にいい効果を感じることができるので、騙されたと思って１度試してみてください！

[contact-form-7 404 "Not Found"]